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Fibres : Aliments les plus riches (pour 100g)


Les Fibres aident la digestion.

Liste détaillée (Aliments pour 100g)
Fibres alimentaires totales : Aliments les plus riches
212%53gcanelle en poudre (100g)
183%46gsarriette en poudre (100g)
171%43gson de blé (100g)
170%43gromarin (déshydraté) (100g)
170%43gorigan en poudre (100g)
168%42gcoriandre (graines) (100g)
162%41gbasilic (déshydraté) (100g)
161%40gmarjolaine (déshydratée) (100g)
161%40gsauge en poudre (100g)
159%40gfenouil (graines) (100g)
152%38gcarvi (graines) (100g)
150%37gpaprika (100g)
148%37gthym (déshydraté) (100g)
137%34gchili en poudre (100g)
137%34gclou de girofle en poudre (100g)
134%34gall bran (kellogg's) (100g)
133%33gcari en poudre (100g)
133%33gpoudre de cacao non sucrée (100g)
131%33gpersil lyophilisé (100g)
122%30gpersil (déshydraté) (100g)
119%30gcacao en poudre (van houten) (100g)
119%30gmenthe verte déshydratée (100g)
119%30gcacao en poudre (riche en matières grasses) (100g)
115%29gpiment rouge séché (100g)
112%28gcardamome en poudre (100g)
112%28ggraines de lin moulues (100g)
109%27gpiment de cayenne (100g)
106%27gpoivre noir (100g)
105%26glaurier (feuille) (100g)
105%26gpoivre blanc (100g)
105%26gciboulette lyophilisée (100g)
100%25gharicots beurre crus (100g)
86%22gpiment en poudre (100g)
84%21ganeth (graines) (100g)
84%21gcurcuma en poudre (100g)
83%21gmuscade en poudre (100g)
78%20gpavot (graines) (100g)
72%18gchocolat liquide (100g)
71%18ggraines de soja rôties (100g)
66%17gtablette de chocolat (à dessert) (100g)
65%16gpoudre de noix de coco (100g)
61%15goignon en poudre (100g)
60%15gbran flakes (kellogg's) (100g)
58%15ganis (graines) (100g)
58%15gfarine de seigle (100g)
56%14gromarin frais (100g)
56%14gthym frais (100g)
56%14ggraines de sésame grillées (100g)
54%14ganeth (désydraté) (100g)
54%14gseigle (100g)
     



Résumé (Aliments par portion)
Fibres alimentaires totales : Top Aliments
100%25gharicots beurre crus (100g)
85%21ggraines de soja rôties (250ml)
70%18gharicots verts (250ml)
48%12gpois cajan (250ml)
46%11gsoja (250ml)
44%11gfalafel (140g)
40%10gall bran (kellogg's) (30g)
38%9,4gavocat (140g)
36%9,1gkumquat (140g)
36%9,1gframboise (140g)
     
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