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Leucine : Aliments les plus riches (pour 100g)


La Leucine est un Acide Aminé Essentiel.
Un Acide Aminé Essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et doit donc faire partie du régime alimentaire.

Liste détaillée (Aliments pour 100g)
Leucine : Aliments les plus riches
222%5,1gmorue salée (100g)
215%4,9gspiruline séchée (100g)
162%3,7gparmesan (100g)
154%3,5glait écrémé (poudre) (100g)
136%3,1gdulse (100g)
135%3,1ggruyère (100g)
130%3gbacon grillé (100g)
129%3gemmental (100g)
128%2,9gescalope de veau (100g)
125%2,9ggraines de soja rôties (100g)
121%2,8gcubes de veau (pour ragout) (100g)
116%2,7gfoie de boeuf (100g)
114%2,6gfromage de chèvre sec (100g)
112%2,6glait entier (poudre) (100g)
112%2,6gedam (100g)
112%2,6gchevreuil (100g)
111%2,6ggouda (100g)
110%2,5gveau maigre (100g)
110%2,5gesturgeon fumé (100g)
109%2,5goeufs de poisson (100g)
108%2,5gpalette de veau (100g)
108%2,5gport-salut (100g)
106%2,4gthon albacore (100g)
106%2,4gthon rouge frais cuit (100g)
105%2,4ggraines de courge (100g)
105%2,4gfoie de veau (100g)
104%2,4gblanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
103%2,4gthon à l'huile (en conserve) (100g)
103%2,4glapin mijoté (100g)
102%2,3ganchois à l'huile d'olive (100g)
102%2,3gdinde rôtie avec la peau (100g)
102%2,3gfaux-filet (100g)
101%2,3gfoie de porc (100g)
101%2,3gcuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)
100%2,3gsanglier (100g)
100%2,3gpoulet frit (sans peau) (100g)
99%2,3gviande de grison (100g)
99%2,3gseiche (100g)
99%2,3gcoeur de veau (100g)
99%2,3grognon de porc cuit (100g)
98%2,3glapin rôti (100g)
98%2,3gmunster (100g)
98%2,3gchèvre (100g)
97%2,2gcheval (100g)
96%2,2gsaumon rouge (100g)
96%2,2ggigot d'agneau (100g)
95%2,2gagneau (coupes diverses) (100g)
95%2,2gfromage fondu (100g)
95%2,2gbrochette d'agneau (100g)
94%2,2gpoulet rôti (sans peau) (100g)
     



Résumé (Aliments par portion)
Leucine : Top Aliments
149%3,4ggraines de soja rôties (250ml)
128%2,9gescalope de veau (100g)
122%2,8gmorue salée (55g)
116%2,7gfoie de boeuf (100g)
112%2,6gchevreuil (100g)
109%2,5goeufs de poisson (100g)
106%2,4gthon albacore (100g)
104%2,4gblanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
103%2,4glapin mijoté (100g)
102%2,3gcuisse de faisan (125g)
     
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