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Leucine : Aliments les plus riches (par portion)


La Leucine est un Acide Aminé Essentiel.
Un Acide Aminé Essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et doit donc faire partie du régime alimentaire.

Résumé (Aliments par portion)
Leucine : Top Aliments
149%3,4ggraines de soja rôties (250ml)
128%2,9gescalope de veau (100g)
122%2,8gmorue salée (55g)
116%2,7gfoie de boeuf (100g)
112%2,6gchevreuil (100g)
109%2,5goeufs de poisson (100g)
106%2,4gthon albacore (100g)
104%2,4gblanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
103%2,4glapin mijoté (100g)
102%2,3gcuisse de faisan (125g)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Leucine : Aliments les plus riches
149%3,4ggraines de soja rôties (250ml)
128%2,9gescalope de veau (100g)
122%2,8gmorue salée (55g)
121%2,8gcubes de veau (pour ragout) (100g)
116%2,7gfoie de boeuf (100g)
112%2,6gchevreuil (100g)
110%2,5gveau maigre (100g)
109%2,5goeufs de poisson (100g)
108%2,5gpalette de veau (100g)
107%2,5gsoja (250ml)
106%2,4gthon albacore (100g)
106%2,4gthon rouge frais cuit (100g)
105%2,4gfoie de veau (100g)
104%2,4gblanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
103%2,4gthon rouge frais cru (125g)
103%2,4glapin mijoté (100g)
102%2,3gcuisse de faisan (125g)
102%2,3gdinde rôtie avec la peau (100g)
102%2,3gfaux-filet (100g)
101%2,3gfoie de porc (100g)
101%2,3gcuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)
100%2,3gsanglier (100g)
100%2,3gpoulet frit (sans peau) (100g)
99%2,3gseiche (100g)
99%2,3gcoeur de veau (100g)
99%2,3grognon de porc cuit (100g)
98%2,3glapin rôti (100g)
98%2,3gchèvre (100g)
98%2,2gsaumon atlantique (élevage) (125g)
97%2,2gautruche (125g)
97%2,2gcheval (100g)
96%2,2gsaumon rouge (100g)
96%2,2ggigot d'agneau (100g)
95%2,2gagneau (coupes diverses) (100g)
95%2,2gbrochette d'agneau (100g)
94%2,2gpoulet rôti (sans peau) (100g)
94%2,2gflétan (100g)
94%2,2glonge de porc braisée (100g)
94%2,2gtruite (100g)
94%2,2gthon blanc à l'huile (conserve) (100g)
93%2,1grognon de veau (100g)
93%2,1gdouble hamburger (140g)
92%2,1gcoeur d'agneau (100g)
92%2,1gcuisse de porc rôtie (100g)
92%2,1gblanc de poulet rôti avec la peau (100g)
92%2,1gpintade (125g)
92%2,1gchapon rôti (100g)
92%2,1gépaule d'agneau grillée (100g)
92%2,1goie rôtie avec la peau (100g)
91%2,1gpoulpe (100g)