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Lysine : Aliments les plus riches (pour 100g)


La Lysine est un Acide Aminé Essentiel.
Un Acide Aminé Essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et doit donc faire partie du régime alimentaire.

Liste détaillée (Aliments pour 100g)
Lysine : Aliments les plus riches
321%5,8gmorue salée (100g)
173%3,1gpersil lyophilisé (100g)
169%3gescalope de veau (100g)
168%3gspiruline séchée (100g)
160%2,9gcubes de veau (pour ragout) (100g)
159%2,9glait écrémé (poudre) (100g)
159%2,9gesturgeon fumé (100g)
155%2,8gsanglier (100g)
153%2,7gthon rouge frais cuit (100g)
151%2,7ggruyère (100g)
151%2,7gblanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
149%2,7gthon à l'huile (en conserve) (100g)
148%2,7gedam (100g)
148%2,7glapin mijoté (100g)
147%2,7ggouda (100g)
147%2,7ganchois à l'huile d'olive (100g)
147%2,6gchevreuil (100g)
146%2,6gveau maigre (100g)
146%2,6gdinde rôtie avec la peau (100g)
144%2,6gemmental (100g)
144%2,6gpoulet frit (sans peau) (100g)
143%2,6gpalette de veau (100g)
143%2,6gthon albacore (100g)
141%2,5glapin rôti (100g)
141%2,5gcuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)
139%2,5gcoeur de veau (100g)
139%2,5ggigot d'agneau (100g)
138%2,5gagneau (coupes diverses) (100g)
138%2,5gbrochette d'agneau (100g)
137%2,5gsaumon rouge (100g)
137%2,5gfaux-filet (100g)
137%2,5gpoulet rôti (sans peau) (100g)
136%2,4gtruite (100g)
135%2,4gthon blanc à l'huile (conserve) (100g)
135%2,4glonge de porc braisée (100g)
135%2,4gviande de grison (100g)
135%2,4gseiche (100g)
133%2,4gcheval (100g)
133%2,4gépaule d'agneau grillée (100g)
133%2,4gcuisse de porc rôtie (100g)
132%2,4gblanc de poulet rôti avec la peau (100g)
132%2,4gchapon rôti (100g)
131%2,4gmaquereau espagnol (100g)
130%2,3ggraines de soja rôties (100g)
130%2,3gsaumon atlantique (sauvage) (100g)
129%2,3gflétan (100g)
129%2,3gpoulet bouilli (sans peau) (100g)
128%2,3glangouste (100g)
127%2,3gmerlan (lieu noir) (100g)
127%2,3gtruite arc-en-ciel (élevage) (100g)
     



Résumé (Aliments par portion)
Lysine : Top Aliments
176%3,2gmorue salée (55g)
169%3gescalope de veau (100g)
156%2,8ggraines de soja rôties (250ml)
155%2,8gsanglier (100g)
151%2,7gblanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
148%2,7glapin mijoté (100g)
147%2,6gchevreuil (100g)
144%2,6gpoulet frit (sans peau) (100g)
143%2,6gthon albacore (100g)
141%2,5gcuisse de faisan (125g)
     
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