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Lysine : Aliments les plus riches (par portion)


La Lysine est un Acide Aminé Essentiel.
Un Acide Aminé Essentiel ne peut pas être synthétisé par l'organisme et doit donc faire partie du régime alimentaire.

Résumé (Aliments par portion)
Lysine : Top Aliments
176%3,2gmorue salée (55g)
169%3gescalope de veau (100g)
156%2,8ggraines de soja rôties (250ml)
155%2,8gsanglier (100g)
151%2,7gblanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
148%2,7glapin mijoté (100g)
147%2,6gchevreuil (100g)
144%2,6gpoulet frit (sans peau) (100g)
143%2,6gthon albacore (100g)
141%2,5gcuisse de faisan (125g)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Lysine : Aliments les plus riches
176%3,2gmorue salée (55g)
169%3gescalope de veau (100g)
160%2,9gcubes de veau (pour ragout) (100g)
156%2,8ggraines de soja rôties (250ml)
155%2,8gsanglier (100g)
153%2,7gthon rouge frais cuit (100g)
151%2,7gblanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
149%2,7gthon rouge frais cru (125g)
148%2,7glapin mijoté (100g)
147%2,6gchevreuil (100g)
146%2,6gveau maigre (100g)
146%2,6gdinde rôtie avec la peau (100g)
144%2,6gpoulet frit (sans peau) (100g)
143%2,6gpalette de veau (100g)
143%2,6gthon albacore (100g)
141%2,5glapin rôti (100g)
141%2,5gcuisse de faisan (125g)
141%2,5gsaumon atlantique (élevage) (125g)
141%2,5gcuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)
139%2,5gcoeur de veau (100g)
139%2,5ggigot d'agneau (100g)
138%2,5gagneau (coupes diverses) (100g)
138%2,5gbrochette d'agneau (100g)
137%2,5gsaumon rouge (100g)
137%2,5gfaux-filet (100g)
137%2,5gpoulet rôti (sans peau) (100g)
136%2,4gtruite (100g)
135%2,4gthon blanc à l'huile (conserve) (100g)
135%2,4gautruche (125g)
135%2,4glonge de porc braisée (100g)
135%2,4gseiche (100g)
133%2,4gcheval (100g)
133%2,4gépaule d'agneau grillée (100g)
133%2,4gcuisse de porc rôtie (100g)
132%2,4gblanc de poulet rôti avec la peau (100g)
132%2,4gchapon rôti (100g)
131%2,4gpintade (125g)
131%2,4gmaquereau espagnol (100g)
130%2,3gsaumon atlantique (sauvage) (100g)
129%2,3gflétan (100g)
129%2,3gpoulet bouilli (sans peau) (100g)
128%2,3glangouste (100g)
127%2,3gmerlan (lieu noir) (100g)
127%2,3gtruite arc-en-ciel (élevage) (100g)
127%2,3gaile de poulet rôti avec la peau (100g)
127%2,3gmérou (100g)
127%2,3gmulet (100g)
126%2,3gbrochet (100g)
125%2,2gfoie de boeuf (100g)
124%2,2glingue (100g)