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Oméga 3 : Aliments les moins riches (par portion)


Les Oméga 3 sont des Acides Gras Polyinsaturés.

Liste détaillée (Aliments par portion)
Oméga 3 : Aliments les moins riches
0%0gvinaigre (15ml)
0%0gjus de citron (5ml)
0%0gsel de table (1g)
0%0gnoix de coco crue (30g)
0%0gpoudre de noix de coco (30g)
0%0gbière légère (1 cannette (355 ml))
0%0gwhisky (45ml)
0%0grhum (45ml)
0%0gvodka (45ml)
0%0gvin rouge (150ml)
0%0gvin rosé (150ml)
0%0gvin blanc (150ml)
0%0glimonade (1 cannette (355 ml))
0%0gsoda à l'orange (1 cannette (355 ml))
0%0gthé (175ml)
0%0gtisane (175ml)
0%0gperrier (500ml)
0%0geau du robinet (500ml)
0%0gbière ordinaire (1 cannette (355 ml))
0%0ggin (45ml)
0%0gris de veau (100g)
0%0ghuile d'arachide (10ml)
0%0ghuile de noix de coco (10ml)
0%0gglaçage au sucre (35ml)
0%0gsorbet au citron (75ml)
0%0gmiel (20g)
0%0gmarmelade d'orange (15ml)
0%0ghuile de tournesol (10ml)
0%0gcassonade (4g)
0%0gsucre glace (4g)
0%0ghuile de noisette (10ml)
0%0gcola décaféiné (1 cannette (355 ml))
0%0gcafé décaféiné (175ml)
0%0gsirop de grenadine (60ml)
0%0gbonbons durs aux édulcorants (15g)
0%0galcool de riz (saké) (100ml)
0%0gfromage de chèvre sec (30g)
0%0gfromage de chèvre demi-sec (30g)
0%0gfromage de chèvre frais (30g)
0%0,0018gyaourt nature allégé (175g)
0%0,0018gamande non blanchie (30g)
0%0,0018gamande blanchie (30g)
0%0,0018gamande rôtie à sec (30g)
0%0,0025glait écrémé (poudre) (25g)
0%0,003gnoix de brésil (30g)
0%0,0035gyaourt allégé sur lit de fruits (175g)
0%0,004ggésier de poulet mijoté (100g)
1%0,006ggraisse de boeuf (10g)
1%0,0066gfarine de blé à gâteau (30g)
1%0,0077glait entier (250ml)
     



Résumé (Aliments par portion)
Oméga 3 : Top Aliments
631%6,9ggraines de lin moulues (30g)
509%5,6ghuile de lin (10g)
296%3,3gsaumon atlantique (élevage) (125g)
283%3,1goeufs de poisson (100g)
258%2,8gmaquereau salé (55g)
248%2,7gnoix de grenoble (30g)
200%2,2ghareng grillé (100g)
192%2,1gmorue charbonnière cuite (100g)
151%1,7gthon rouge frais cuit (100g)
122%1,3gtruite (100g)
     
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