top-aliments.fr - Aliments les plus riches en Nutriments

Vitamine A : Aliments les plus riches (par portion)


La Vitamine A a 2 sources : le Rétinol et le Bêta-Carotène.
La Vitamine A joue un rôle dans la croissance, la peau, et la vision (basse luminosité et couleurs).

Résumé (Aliments par portion)
Vitamine A : Top Aliments
2868%20074µgfoie de veau (100g)
1112%7782µgfoie d'agneau (100g)
772%5405µgfoie de porc (100g)
653%4569µgsaucisson de foie (55g)
488%3416µgfoie de morue (125g)
341%2384µgjus de carotte (250ml)
162%1137µganguille (100g)
151%1057µgpatate douce au four avec la peau (110g)
144%1007µgcitrouille en conserve (125ml)
117%819µgthon rouge frais cru (125g)
     
Aller au Top 10 des Aliments par Nutriment


Liste détaillée (Aliments par portion)
Vitamine A : Aliments les plus riches
2868%20074µgfoie de veau (100g)
1349%9442µgfoie de boeuf (100g)
1112%7782µgfoie d'agneau (100g)
772%5405µgfoie de porc (100g)
653%4569µgsaucisson de foie (55g)
488%3416µgfoie de morue (125g)
341%2384µgjus de carotte (250ml)
332%2321µgbraunschweiger (55g)
162%1137µganguille (100g)
151%1057µgpatate douce au four avec la peau (110g)
144%1007µgcitrouille en conserve (125ml)
124%866µgpatate douce bouillie (110g)
117%819µgthon rouge frais cru (125g)
108%757µgthon rouge frais cuit (100g)
103%724µgcarotte cuite (85g)
101%710µgcarotte crue (85g)
83%579µgchou vert frisé cuit (85g)
78%545µgpâté de foie (55g)
73%513µgépinard congelé (85g)
71%499µgpatate douce (conserve) (125g)
70%493µgchou gras cru (85g)
64%445µgépinard cuit (85g)
61%425µgchou vert frisé cru (85g)
58%404µgpetits pois et carottes (congelés) (85g)
57%398µgépinard (conserve) (125ml)
56%389µgpetits pois et carottes (conserve) (125ml)
53%374µgrognon de boeuf (100g)
47%332µgchou gras cuit (85g)
47%330µgfeuilles de pissenlit crues (65g)
46%323µgchou cavalier cuit (85g)
44%305µgépinard cru (65g)
42%291µgfeuilles de pissenlit cuites (85g)
40%283µglaitue romaine (65g)
38%266µgchou vert frisé congelé (85g)
38%263µgesturgeon (100g)
37%260µgbette (85g)
36%254µgmelon (150g)
35%245µgcitrouille bouillie (85g)
35%243µgdulse (15g)
34%241µgsalade frisée (65g)
33%231µgmâche (65g)
32%227µgoeufs brouillés (110g)
32%226µgsoupe minestrone en boîte (250ml)
32%225µgcresson cru (65g)
31%216µgmacédoine de légumes (congelée) (85g)
30%213µgchou cavalier cru (85g)
29%206µgcrème glacée à la vanille (125ml)
29%203µgseiche (100g)
29%201µgrognon de veau (100g)
28%197µgcresson cuit (85g)