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Vitamine B1 : Aliments les plus riches (pour 100g)


La Vitamine B1 joue un rôle dans l'assimilation des Sucres.
Vitamine B1 is also known as Thiamine.

Liste détaillée (Aliments pour 100g)
Vitamine B1 : Aliments les plus riches
328%3,6mgbran flakes (kellogg's) (100g)
317%3,5mgcorn flakes (100g)
307%3,4mgrice krispies (100g)
269%3mgfroot loops (100g)
246%2,7mgspecial k (100g)
228%2,5mgcorn pops (100g)
216%2,4mgspiruline séchée (100g)
182%2mgcrispix (100g)
177%1,9mgall bran (kellogg's) (100g)
161%1,8mgcéréales weetabix (100g)
149%1,6mggraines de lin moulues (100g)
135%1,5mggraines de tournesol séchées (100g)
109%1,2mgnoix de macadamia (100g)
95%1mgpersil lyophilisé (100g)
82%0,9mgciboulette lyophilisée (100g)
78%0,86mgfarine de blé à gâteau (100g)
78%0,85mgpavot (graines) (100g)
73%0,81mgmoutarde jaune (graines) (100g)
73%0,8mggraines de sésame grillées (100g)
72%0,79mgfarine de blé à pain (100g)
70%0,77mgepaule de porc (100g)
69%0,76mgavoine (100g)
69%0,75mgsauge en poudre (100g)
67%0,74mgrôti de porc cuit (100g)
66%0,73mgjambon (100g)
65%0,71mgpain au levain (100g)
64%0,7mgcrêpe nature (prête-à-manger) (100g)
63%0,7mgpistache (100g)
63%0,69mgharicots beurre crus (100g)
60%0,66mgnoix de pécan (100g)
58%0,64mgfarine de blé avec levure (100g)
58%0,64mgcuisse de porc rôtie (100g)
57%0,63mglonge de porc braisée (100g)
57%0,63mgcumin (graines) (100g)
57%0,62mgcroutons nature (100g)
56%0,62mgnoix de brésil (100g)
56%0,61mgdulse (100g)
54%0,6mgpita (100g)
53%0,58mgepaule de porc rôtie (100g)
53%0,58mgnouilles chinoises (100g)
52%0,58mgtomate rouge (conserve) (100g)
52%0,57mgpréparation pour crêpe au froment (100g)
50%0,55mgsaucisson de bière (100g)
49%0,54mgpréparation pour crêpe au sarrasin (100g)
48%0,52mgcroissant au fromage (100g)
48%0,52mgson de blé (100g)
47%0,51mgromarin (déshydraté) (100g)
47%0,51mgthym (déshydraté) (100g)
46%0,51mgcroutons assaisonnés (100g)
43%0,48mgpain de seigle (100g)
     



Résumé (Aliments par portion)
Vitamine B1 : Top Aliments
117%1,3mgcrème de légumes en sachet (250ml)
89%0,97mgcéréales weetabix (55g)
87%0,96mgepaule de porc (125g)
63%0,69mgharicots beurre crus (100g)
45%0,49mggraines de lin moulues (30g)
40%0,44mggraines de tournesol séchées (30g)
39%0,43mgtruite (100g)
39%0,43mgrognon de porc cru (125g)
39%0,43mgsaumon atlantique (élevage) (125g)
12%0,13mgthon albacore (100g)
     
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