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Vitamine B3 : Aliments les plus riches (par portion)


La Vitamine B3 agit dans le métabolisme des lipides, des protéines et des glucides.
Vitamine B3 is also known as Vitamine PP, Niacine.

Résumé (Aliments par portion)
Vitamine B3 : Top Aliments
169%24NEfoie de boeuf (100g)
154%22NEfoie d'agneau (100g)
135%19NEescalope de veau (100g)
125%18NEthon albacore (100g)
123%17NEblanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
118%17NEblanc de poulet rôti avec la peau (100g)
118%17NEespadon (100g)
110%15NEmaquereau espagnol (100g)
110%15NEcaille (125g)
109%15NEsaumon atlantique (élevage) (125g)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Vitamine B3 : Aliments les plus riches
169%24NEfoie de boeuf (100g)
154%22NEfoie d'agneau (100g)
144%20NEfoie de veau (100g)
135%19NEescalope de veau (100g)
125%18NEthon albacore (100g)
123%17NEblanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
119%17NEthon blanc à l'huile (conserve) (100g)
118%17NEblanc de poulet rôti avec la peau (100g)
118%17NEespadon (100g)
116%16NEthon rouge frais cru (125g)
115%16NEthon rouge frais cuit (100g)
112%16NEpoulet frit (sans peau) (100g)
110%15NEmaquereau espagnol (100g)
110%15NEcaille (125g)
109%15NEsaumon atlantique (élevage) (125g)
107%15NEpintade (125g)
106%15NEdinde rôtie avec la peau (100g)
106%15NElapin rôti (100g)
106%15NEsaumon atlantique (sauvage) (100g)
106%15NEpoulet rôti (sans peau) (100g)
105%15NErognon de porc cru (125g)
104%15NEfoie de porc (100g)
103%14NEchapon rôti (100g)
101%14NEcubes de veau (pour ragout) (100g)
100%14NEesturgeon (100g)
99%14NElapin mijoté (100g)
99%14NEveau maigre (100g)
97%14NEpoulet rôti avec la peau (100g)
95%13NEtruite arc-en-ciel (élevage) (100g)
95%13NEfaux-filet (100g)
95%13NEsaumon rose (100g)
94%13NEpigeonneaux (125g)
88%12NEémeu (100g)
87%12NEchevreuil (100g)
86%12NEflétan (100g)
86%12NEbrochette d'agneau (100g)
86%12NEagneau (coupes diverses) (100g)
86%12NEgigot d'agneau (100g)
85%12NEgraines de soja rôties (250ml)
85%12NEcoeur de boeuf (100g)
85%12NEépaule d'agneau grillée (100g)
84%12NEsaumon rouge (100g)
82%11NEdouble hamburger (140g)
82%11NEpoulet bouilli (sans peau) (100g)
82%11NEblanc de poulet pané et frit (100g)
82%11NEaile de poulet rôti avec la peau (100g)
81%11NEcuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)
81%11NErognon d'agneau (100g)
81%11NEmaquereau (100g)
80%11NErognon de porc cuit (100g)