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Vitamine B5 : Aliments les plus riches (par portion)


La Vitamine B5 agit dans le métabolisme des lipides, des protéines et des glucides.
Vitamine B5 is also known as Acide Pantothénique.

Résumé (Aliments par portion)
Vitamine B5 : Top Aliments
142%7,1mgfoie de boeuf (100g)
127%6,3mgfoie d'agneau (100g)
95%4,8mgfoie de porc (100g)
78%3,9mgrognon de porc cru (125g)
77%3,8mgchili avec haricots (250ml)
75%3,8mgormeau cru (125g)
63%3,1mgémeu (100g)
61%3,1mgshiitaké cuit (85g)
45%2,3mgoeufs brouillés (110g)
42%2,1mggraines de tournesol grillées (30g)
     
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Liste détaillée (Aliments par portion)
Vitamine B5 : Aliments les plus riches
142%7,1mgfoie de boeuf (100g)
142%7,1mgfoie de veau (100g)
127%6,3mgfoie d'agneau (100g)
95%4,8mgfoie de porc (100g)
78%3,9mgrognon de porc cru (125g)
77%3,8mgchili avec haricots (250ml)
75%3,8mgormeau cru (125g)
63%3,1mgémeu (100g)
61%3,1mgshiitaké cuit (85g)
57%2,9mgrognon de porc cuit (100g)
57%2,9mgormeau frit (100g)
45%2,3mgoeufs brouillés (110g)
42%2,1mggraines de tournesol grillées (30g)
41%2mgrognon d'agneau (100g)
39%2mgthymus de boeuf (100g)
39%2mgpangasius (100g)
39%1,9mgavocat (140g)
38%1,9mgsaumon atlantique (sauvage) (100g)
37%1,9mgbraunschweiger (55g)
37%1,8mgsaumon atlantique (élevage) (125g)
37%1,8mgchampignon (85g)
33%1,7mgpilon de poulet pané et frit (100g)
33%1,7mgcoeur de veau (100g)
32%1,6mgnachos au fromage (140g)
32%1,6mgtostada au fromage et boeuf (140g)
32%1,6mgsaucisson de foie (55g)
32%1,6mgcoeur de boeuf (100g)
32%1,6mgblanc de poulet pané et frit (100g)
31%1,6mgrognon de boeuf (100g)
31%1,6mgcervelle d'agneau (100g)
31%1,5mgoie rôtie avec la peau (100g)
30%1,5mgpalette de veau (100g)
29%1,5mgautruche (125g)
29%1,4mgtruite (100g)
28%1,4mgnachos au fromage et chili con carne (140g)
28%1,4mgtaco (140g)
27%1,4mgthon rouge frais cuit (100g)
27%1,4mgcoeur d'agneau (100g)
27%1,3mglentilles (250ml)
27%1,3mgveau maigre (100g)
27%1,3mgoeuf au plat (50g)
26%1,3mgthon rouge frais cru (125g)
26%1,3mgtruite arc-en-ciel (élevage) (100g)
26%1,3mgcôte de veau (100g)
25%1,3mgchampignon de paris cru (85g)
25%1,2mgpois cassés (250ml)
24%1,2mgoeuf à la coque (50g)
24%1,2mgescalope de veau (100g)
24%1,2mgoeuf frais (50g)
24%1,2mgoeuf poché (50g)