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Vitamine C : Aliments les plus riches (pour 100g)


La Vitamine C agit en tant qu'antioxydant, aide la synthèse du collagène et stimule l'immunité.
La Vitamine C améliore l'absorption du Fer.

Liste détaillée (Aliments pour 100g)
Vitamine C : Aliments les plus riches
880%660mgciboulette lyophilisée (100g)
324%243mgdulse (100g)
323%243mgpiment fort cru (100g)
304%228mggoyave (100g)
245%184mgpoivron jaune (100g)
244%183mglitchi séché (100g)
241%181mgcassis (100g)
213%160mgthym frais (100g)
199%149mgpersil lyophilisé (100g)
181%136mgzeste d'orange (100g)
177%133mgpersil frais (100g)
172%129mgzeste de citron (100g)
170%128mgpoivron rouge cru (100g)
163%122mgpersil (déshydraté) (100g)
160%120mgchou vert frisé cru (100g)
124%93mgkiwi (100g)
113%85mganeth frais (100g)
112%84mgananas confit (100g)
108%81mgclou de girofle en poudre (100g)
108%81mgsafran (100g)
107%80mgpoivron vert cru (100g)
107%80mgchou gras cru (100g)
102%76mgpiment de cayenne (100g)
99%74mgpoivron vert cuit (100g)
95%72mglitchi (100g)
95%71mgpaprika (100g)
92%69mgcresson cru (100g)
91%68mgpiment fort (conserve) (100g)
89%67mgskittles (100g)
87%65mgbrocoli (100g)
85%64mgchili en poudre (100g)
83%62mgchou-rave cru (100g)
83%62mgchoux de bruxelles (100g)
82%62mgpapaye (100g)
82%61mgbasilic (déshydraté) (100g)
82%61mgromarin (déshydraté) (100g)
81%61mgpomélo (100g)
80%60mgpois mange-tout crus (100g)
78%59mgfraise (100g)
77%58mgciboulette (100g)
76%57mgchou rouge cru (100g)
72%54mgchou-rave cuit (100g)
71%53mgorange (100g)
71%53mgcitron (100g)
69%51mgmarjolaine (déshydratée) (100g)
67%50mgjus d'orange frais (100g)
67%50mgcerfeuil (déshydraté) (100g)
67%50mganeth (désydraté) (100g)
67%50mgsarriette en poudre (100g)
67%50mgestragon (déshydraté) (100g)
     



Résumé (Aliments par portion)
Vitamine C : Top Aliments
426%320mggoyave (140g)
338%253mgcassis (140g)
208%156mgpoivron jaune (85g)
175%131mgjus d'orange frais (250ml)
173%130mgkiwi (140g)
136%102mgchou vert frisé cru (85g)
133%100mglitchi (140g)
115%87mgpapaye (140g)
114%85mgpomélo (140g)
110%82mgfraise (140g)
     
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