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Vitamine D : Aliments les moins riches (par portion)


La Vitamine D régule l'utilisation du Calcium et du Phosphore.
La Vitamine D stimule également l'immunité.

Liste détaillée (Aliments par portion)
Vitamine D : Aliments les moins riches
0%0µgsauce aux champignons (60ml)
0%0µgsauce barbecue (30ml)
0%0µgsauce salsa (60ml)
0%0µgtabasco (5ml)
0%0µgsoupe minestrone en sachet (250ml)
0%0µgsoupe de pois cassés (250ml)
0%0µgsoupe de tomates en sachet (250ml)
0%0µgsoupe à l'oignon en sachet (250ml)
0%0µgmoutarde brune (5ml)
0%0µgmuesli (weetabix) (30g)
0%0µgbran flakes (kellogg's) (30g)
0%0µgcrispix (30g)
0%0µgcorn flakes (30g)
0%0µgfroot loops (30g)
0%0µgcéréales weetabix (55g)
0%0µggolden grahams (30g)
0%0µgrice krispies (30g)
0%0µgspecial k (30g)
0%0µgcorn pops (30g)
0%0µgblé soufflé (15g)
0%0µgvinaigre (15ml)
0%0µgall bran (kellogg's) (30g)
0%0µgcheerios (30g)
0%0µgjus de pomme (250ml)
0%0µgabricot frais (140g)
0%0µgabricot en conserve (150ml)
0%0µgabricot séché (40g)
0%0µgavocat (140g)
0%0µgmûre fraîche (140g)
0%0µgmûre au sirop (150ml)
0%0µgcerise (140g)
0%0µgcerise en conserve (150ml)
0%0µgcerise guigne (140g)
0%0µgcerise guigne en conserve (150ml)
0%0µgcassis (140g)
0%0µgraisin de corinthe sec (40g)
0%0µgfigue sèche (40g)
0%0µgfruits au sirop (conserve) (150ml)
0%0µgsalade de fruit (conserve) (150ml)
0%0µggroseille à maquereau (140g)
0%0µgpamplemousse (140g)
0%0µgjus de pamplemousse sucré (250ml)
0%0µgraisin (140g)
0%0µgjus de raisin (250ml)
0%0µggoyave (140g)
0%0µgkiwi (140g)
0%0µgkumquat (140g)
0%0µgcitron (55g)
0%0µgjus de citron (5ml)
0%0µgzeste de citron (55g)
     



Résumé (Aliments par portion)
Vitamine D : Top Aliments
703%35µgflétan noir (100g)
634%32µgcarpe (100g)
508%25µgespadon (100g)
466%23µganguille (100g)
466%23µgsaumon rouge (100g)
310%16µgoeufs de poisson (100g)
284%14µgbarbue de rivière sauvage (100g)
277%14µgmaquereau salé (55g)
258%13µgesturgeon (100g)
146%7,3µgthon rouge frais cuit (100g)
     
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