Le chrome est un oligo-élément qui joue un rôle dans la régulation de la glycémie et le métabolisme des glucides.
Découvrez les 10 meilleures sources de chrome pour une alimentation équilibrée.
| Rang | Aliment | Chrome (µg/100g) |
|---|---|---|
| 1 | Brocoli | 11 |
| 2 | Foie de veau | 6 |
| 3 | Levure de bière | 100 |
| 4 | Viande de bœuf | 2 |
| 5 | Œufs | 1.5 |
| 6 | Haricots verts | 0.5 |
| 7 | Pomme de terre | 1 |
| 8 | Noix | 2 |
| 9 | Pommes | 1 |
| 10 | Oranges | 0.5 |
